Ce que vous allez pratiquer

Durée : 48 mn
Style : hatha
Niveau : intermédiaire

Dans cette séance complète de hatha yoga, Claire vous propose un flow.
Il s'agit d'enchainer de manière dynamique les postures. Les exercices de respirations, les postures ainsi que la relaxation proposés dans cette séance complète sont aussi plus avancées. Ils vont vous permettre d'aller un peu plus loin dans la pratique du hatha yoga et de ressentir de manière plus subtile les effets de la pratique.

Accessoires : rien que votre tapis !
Note : une séance tournée à l'espace City'Zen Paris, un bout de verdure au coeur de la ville !