Ce que vous allez pratiquer

Durée : 57 mn
Style : hatha
Niveau : intermédiaire

Dans cette séance complète de hatha yoga, Claire vous propose d'aller plus loin et de pratiquer des postures plus avancées. Et notamment la posture "Roi" et "Reine" : sirsanasa (sur la tête) et sarvangasana (chandelle).

Accessoires : une brique, une sangle