Ce que vous allez pratiquer
Durée : 18 mn
Style : kundalini
Niveau : pour tout le monde !
Dans cette séance de méditation accessible à tous, Corinne va vous apprendre à calmer votre mental et développer des nerfs solides.
Comment ça marche ? Voici un peu de théorie !
Le stress de nos quotidiens bouleverse les rythmes de nos cerveaux. Les hémisphères gauche et droit travaillent ensemble. L'un agit comme l'hémisphère subtile, tenant le contexte d'une pensée, le maintien de la projection de la pensée comme les changements des environnements, et vous mettant en garde de danger ou d'obstacles.
L'autre hémisphère agit comme l'hémisphère actif, traitant avec les détails et les actions autour de cette pensée.
Avec cette méditation, vous allez apprendre à coordonner et interconnecter les deux hémisphères. Les échanges de fonction et la coordination des cycles se feront mieux !
Les "+" d'une pratique régulière de cette séance
Ce kriya est excellent à pratiquer dès que vous sentez la pression et le stress d'emparer de votre vie.Vous pouvez ajouter cet outil à votre trousse anti-stress !
Cette méditation vous apprend à :
- élargir vos horizons mentaux
- améliorer votre intelligence
- augmenter votre capacité d'action pour être efficace sous la pression.
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