Ce que vous allez pratiquer
Durée : 45 mn
Style : vinyasa
Niveau : intermédiaire, expérimenté
Dans cette séance de vinyasa dynamique, Ariane propose une séance détox pour tous les yogis ayant déjà une certaine aisance dans les différentes postures de Yoga.
Accessoires : votre tapis suffit !
Les "+" d'une pratique régulière de cette séance
- Vous gagnez en souplesse notamment dans les hanches
- Vous améliorez votre synchronisation respiration / mouvements dans cet enchainement dynamique
- Et comme vous transpirez un peu, vous évacuez les toxines accumulées !